7 metod terapeutycznych, bez których nie wyobrażam sobie życia!
Niedawno stworzyłam artykuł – przegląd metod terapeutycznych, swoistą mapę terapeutyczną.
Okazało się, że wyszła z tego imponująca lista, a co więcej – około 95% tych metod znam z osobistego doświadczenia! A to przecież tylko same techniki – dochodzą do tego filozofie, wiedza z różnych dziedzin, różne perspektywy, książki… Sama byłam zaskoczona, ile tego się uzbierało.
Na bazie tych doświadczeń zbudowałam skuteczny system, który realnie mnie wspiera.
Przez lata testowałam rozmaite metody pracy z ciałem, umysłem i energią. Jedne działały lepiej, inne gorzej, ale dziś wiem jedno – bez tych 7 technik moje życie wyglądałoby zupełnie inaczej! Każda z nich odegrała kluczową rolę w moim zdrowieniu, rozwoju i harmonizacji – i właśnie nimi chcę się z Tobą podzielić.
Chcesz się dowiedzieć, co naprawdę działa? Przeczytaj do końca – a może znajdziesz tu coś, co odmieni i Twoje życie! 💛👇
1️⃣ Świadomość siebie i działania Wszechświata 🌌
Zrozumienie, kim jesteśmy i jak działa rzeczywistość, daje niesamowity dystans do problemów i otwiera drzwi do prawdziwej zmiany. Kiedy rozumiesz mechanizmy działania Wszechświata, podświadomości, traumy, intencji czy kreacji – życie przestaje być przypadkiem, a zaczyna być świadomym wyborem. Zaczynasz inaczej reagować na to co Cię spotyka, na otoczenie, na okoliczności. To pierwszy krok do prawdziwej wolności.
2️⃣ Terapia PeakStates – głębokie uzdrowienie u źródła 💥
Aktualnie nie wyobrażam sobie życia bez tej metody. Uzdrawianie traum, rozwiązanie problemów na poziomie subkomórkowym – to klucz do prawdziwej transformacji. Po prostu działa. A zmiany, które wprowadza w życiu, są nie do opisania. Jeśli czujesz, że inne terapie nie przyniosły Ci oczekiwanych efektów – PeakStates może być brakującym elementem układanki. Żadna inna metoda nie ma tak skutecznych narzędzi. Czy wiesz, że przyczyny Twoich problemów emocjonalnych wcale nie muszą być psychiczne? To mogą być strukturalne uszkodzenia biologiczne wewnątrz komórki prymarnej! A także działalność pasożytów. I można to skutecznie leczyć. Tyle lat się męczyłam, a dzięki tej metodzie w końcu osiągnęłam harmonię.
3️⃣ TRE – uwolnienie traumy przez ciało 🌀
TRE (Trauma Releasing Exercises) to niesamowity sposób na uwalnianie głęboko zakorzenionych napięć. Naturalne, instynktowne drżenia ciała pozwalają na usunięcie blokad, które latami gromadziły się w mięśniach i układzie nerwowym. Pozwalam ciału się wytrząsać jako wsparcie w procesie uzdrawiania.
4️⃣ Oczyszczanie energetyczne z użyciem energii Źródła 🔥
Czasem problem nie tkwi w psychice, a w energetyce. Jeśli czujesz się przytłoczona/y, zmęczona/y, „nie sobą”, a nic innego nie działa – przyczyną mogą być zaburzenia w polu energetycznym. Oczyszczanie energetyczne pozwala usunąć podpięcia, obce energie, blokady i przywrócić harmonię praktycznie natychmiast! Ja wypracowałam swoje techniki sprawdzenia, czy coś złego się dzieje w energii. Jeśli wynik testu jest negatywny, stosuję łączone techniki oczyszczania. Po takiej sesji praktycznie natychmiast zmienia się energetyka i samopoczucie. Wraca energia i jasność myślenia.
5️⃣ Terapia manualna, masaże, sauna – kontakt z ciałem 🤲
Umysł, emocje i ciało są nierozerwalnie połączone. Masaże, terapia manualna czy sauna pomagają rozładować napięcia, poprawić przepływ energii i usunąć to, co utkwiło w tkankach. Dla mnie to nie luksus, a niezbędny element dbania o siebie.
6️⃣ Natura – powrót do źródła 🌳🌊🚴♀️
Nic nie harmonizuje tak jak natura. Las, morze, słońce, spacery boso po trawie czy piasku i oczywiście rower – to wszystko ma realny wpływ na moje samopoczucie i poziom stresu. Natura dostraja do pierwotnego rytmu życia, reguluje układ nerwowy i pozwala po prostu być. A kiedy jesteś w sobie – wszystko zaczyna się układać, płynąć naturalnym rytmem życia. Przebywanie w naturze balansuje, uspokaja, sprzyja wejściu w stan FLOW.
7️⃣ Koty! 🐱🐱🐱
Mówi się, że koty nie mają właścicieli, ale wybierają swoje opiekunki i opiekunów. Ich obecność, ciepło, wibracje mruczenia – to czysta terapia. Bliskość kota redukuje stres, poprawia nastrój, wprowadza w stan błogiego spokoju i radości… W moim przypadku generuje uczucie głębokiej bezwarunkowej miłości, co także sprzyja uzdrawianiu. Mówi się, że kotki wpływają pozytywnie na zdrowie psychiczne a kocury na wszelkie cielesne choroby. Koty instynktownie kładą się na bolących miejscach swoich „właścicieli” i mruczą. Mruczenie ma wibrację „om” czyli wibrację życia. Niektórzy twierdzą, że koty to istoty wielowymiarowe, które widzą też inne światy i chronią swoich ludzi przed wszelkimi tego typu zagrożeniami. A ja mam aż 3 te cudowne istoty i wiem, jak potężną moc mają w swoich na pozór delikatnych ciałkach! Wdzięczna jestem, że mnie wybrały. 🖤
💛 A Ty? Jakie metody pomagają Ci utrzymać równowagę?
Masz swoją TOP listę sposobów na zdrowie psychiczne, emocjonalne i fizyczne? Podziel się w komentarzu! Może znajdziemy coś, co nas połączy? 😊👇
A jeśli czujesz, że potrzebujesz głębokiej zmiany – zapraszam Cię na terapię PeakStates. To nie jest kolejna rozmowa o problemach – to prawdziwa transformacja, która zmienia życie. ✨
📩 Napisz do mnie, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej! Albo umów się na konsultację.
